手机信号从4G升级到5G，听起来像是网速变快了，但其实背后的变化远不止这一点。在日常使用中，很多人发现5G虽然快，但有时候信号不如4G稳定，尤其是在电梯、地下车库这些地方。这背后其实跟两种信号的技术特性密切相关。
覆盖能力不同，决定你能不能“有信号”
4G使用的频段普遍较低，比如700MHz到2.6GHz之间，这种低频信号波长长，穿墙能力强，能轻松穿过楼板和墙体，所以在室内、地下室这类地方也能保持连接。而5G为了追求高速率，大量使用了高频段，比如3.5GHz甚至毫米波（24GHz以上），信号波长短，遇到墙壁、玻璃甚至人体遮挡就容易衰减。这也是为什么你在地铁站里刷视频，5G突然变成4G的原因——信号被挡住了。
网速差异明显，但不是随时都能跑满
理论上5G的下载速度能达到1Gbps以上，是4G的10倍甚至更多。但实际体验中，只有在基站附近、网络不拥堵的情况下才能接近这个速度。如果你在人群密集的商场或演唱会现场，就算连着5G，也可能卡得不行。而4G虽然峰值速度慢一些，但稳定性更好，在人多的地方反而更可靠。
延迟更低，影响你的实时操作体验
5G的另一个优势是延迟低，通常能做到10毫秒以内，而4G一般在30-50毫秒。这对打游戏、远程控制或者视频通话来说很关键。比如你在家用云游戏平台玩《原神》，5G下操作响应更快，几乎感觉不到延迟；换成4G就可能出现画面卡顿、指令滞后的情况。
耗电与发热问题不可忽视
手机搜寻5G信号比4G更费电，尤其是当5G信号弱的时候，设备会不断尝试连接基站，导致电池消耗加快。有些用户反映开了5G后半天就没电，其实就是这个原因。此外，持续高速传输还会让手机发热，影响使用舒适度。
安全防护角度怎么看？
从上网防护的角度看，5G本身采用了更先进的加密协议，比如5G-AKA认证机制，比4G的加密方式更难被劫持。但这不代表你就绝对安全。公共场合连上伪装的5G热点（伪基站）依然可能泄露信息。建议开启手机自带的安全检测功能，关闭自动连接未知网络的选项。
另外，不少App会默认优先使用5G传输数据，导致后台悄悄消耗大量流量。可以在设置里限制高消耗应用的网络权限，避免月底账单“爆炸”。
怎么选才合适？
如果你经常在郊区、老小区或者地下空间活动，4G反而是更稳妥的选择。如果住在城市中心、办公区或新建小区，5G覆盖完善，那确实能带来更好的上网体验。现在很多手机都支持智能切换，在信号差的时候自动回落到4G，兼顾速度与稳定性。
别盲目追求“5G图标亮起”，真正重要的是信号质量和使用场景是否匹配。毕竟，能顺畅刷完一条短视频，比挂着5G却加载不出来更有意义。